Soğuk havaya maruz kalanlar “Hipotermi nedir?” Sorusunu merak edebilirler. Bu sorunun cevabı vücut sıcaklığının normalin altına düşmesi ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Peki vücudumuz hangi sıcaklığın altında bu riskle karşı karşıyadır ve hipotermi ne tür sağlık sorunlarına neden olabilir?
Bu durum pek çok faktörden dolayı ortaya çıkabilmektedir; özellikle yaşlılarda, bebeklerde, kronik hastalarda ve açık havada çalışanlarda. hipotermi riskialtına alır.
Vücut sıcaklığımız düştüğünde ortaya çıkan hipotermi aslında nedir?
Hipotermi, vücudun ısı kaybı ısı üretimini aştığında ortaya çıkar. vücut sıcaklığının 35°C’nin altına düşmesi tarafından tanımlanan tıbbi bir acil durumdur. Hipotermi vücut ısısını düşüren ve vücudun normal aktivitelerini bozan hastalıklar arasındadır. Genellikle soğuk havaya maruz kalma veya soğuk suya dalma nedeniyle oluşur.
Peki hipotermi olup olmadığımızı nasıl anlarız? İşte belirtiler:
- Sallamak
- kan basıncında düşüş
- El ve ayaklarda uyuşma
- Soluk veya mavimsi ten rengi
- zayıf nabız
- yavaş nefes alma
- konuşma zorluğu
- bulanık görüş
- Baş dönmesi
- Zayıflık
- Uyku durumu
- Bilinç kaybı
Hipotermi belirtileri vücut sıcaklığının derecesine bağlı olarak değişebilir. Genel olarak hipotermi belirtileri yukarıdaki gibidir.
Bebeklerde hipotermi belirtileri nelerdir?
- Koltuk altı veya rektal ateşin 35°C’nin altında olması
- El ve ayaklarda soğukluk
- düşük güç seviyesi
- düşük kan şekeri
- soğuk cilt yüzeyi
- Ödem veya kızarıklık nedeniyle cildin sertleşmesi
- Meme emme ve ağlamada azalma
Bebekler soğuk suya ve rüzgarlı havaya maruz kaldığında hipotermi tehlikesi artışlar. Bu küçük canlıların bağışıklık sistemleri normal bir insana göre daha düşük olduğundan semptomlarını göz ardı etmemek daha iyidir. Çünkü günün sonunda geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabilir.
Hipotermi yaşamak için vücudumuzun hangi sıcaklıkta olması gerekir? Aslında bu sorunun cevabı üç seviyeye bağlı.
- Hafif hipoterminin belirtileri:Vücut ısısı 32-35°C arasında. Titreme, üşüme, uyuşukluk, soluk ten, halsizlik ve baş dönmesi gibi belirtiler görülür.
- Orta derecede hipotermi belirtileri:vücut ısısı 28-32°C ortada. Titremeler durur, nabız ve nefes alma yavaşlar, konuşma güçlüğü, bulanık görme, uyuşukluk, bilinç bozukluğu gibi belirtiler görülür.
- Şiddetli hipoterminin belirtileri:vücut ısısı 28°C’nin altındadır.Nabız ve nefes alma çok zayıflar, bilinç kaybı, koma ve ölüm gibi belirtiler ortaya çıkar.
Hipotermi zararlı mıdır? Vücudumuzda kalıcı hasara neden olur mu?
Hipotermi vücudun normal aktivitelerini bozar ve tedavi edilmezse kalp, dolaşım ve solunum sistemlerinin tamamen bozulmasına neden olabilir. karaciğer hasarı, böbrek yetmezliği ve sonunda ölüm neden olabilir. Bunun nedeni genellikle kişinin ıslak, terli olması veya soğuk suda mahsur kalmasıdır. Çoğu insan çok geç olana kadar bu hastalığa sahip olduğunu bilmiyor.
Hipotermi önlenebilir mi?
En hipotermi olayıerken önlenebilir . Alabileceğiniz bu önlemler ömür boyu sonuçları olabilecek hastalıkların önüne geçebilir. İşte alabileceğiniz önlemler:
- Sıcak tutan giysiler ve şapkalar giyin. Değişen koşullara hazırlanmak için kat kat da giyinebilirsiniz.
- Eğer ıslanırsanız kıyafetlerinizi hemen değiştirin. Sıcak, kapalı bir alan arayın.
- Seyahat ederken arabanızda kıyafet, yiyecek, su ve battaniye bulundurun.
- Arabanızda mahsur kalırsanız, hemen yardım isteyin veya sinyal verin.
- Arabanızda kalın. Yakıttan tasarruf etmek için araç ısıtıcısını saatte 10 dakika çalıştırın. Aracınızın egzoz borusunun kar nedeniyle tıkanmadığından emin olun. Bu karbon monoksit zehirlenmesine neden olabilir.
- Kar yemeyin veya alkol içmeyin. Bunlar vücut sıcaklığınızı düşürür.
- Vücut ısısını üretmek ve enerji depolamak için soğuk havalarda aktif kalın.
Hipotermi geçiren bir kişiye ne yapılmalı?
- Kişiyi mümkün olan en kısa sürede sıcak bir yere taşıyın.
- Kişiye sıcak tutacak giysiler verin. Mevcut elbiseniz ıslaksa çıkarın.
- Kişiyi bir battaniye veya havluyla örtün. Mümkünse elektrikli battaniye veya ısıtma yastığı kullanın. Ancak çok ısınmadıklarından emin olun.
- Başka bir kişiyle ten tene temas vücut sıcaklığının artmasına yardımcı olur.
- Kişinin ılık sıvılar içmesini sağlayın. Su, çay veya kahve en uygunudur. Alkol almayın ve bilinci yerinde olmayan birine içecek vermeyin.
- Kişi nefes almıyorsa hızla CPR’ye başlayın. Yardım gelene kadar kişinin yanında kalın.
Hipotermi acil müdahale gerektiren bir durumdur. Bu nedenle hipotermi belirtileri gözlemlediğiniz kişileri mümkün olduğunca doktora götürmeniz son derece faydalıdır. Ancak acil müdahale etmeniz gereken durumlarda atabileceğiniz adımlar yukarıdaki gibidir.
Doktorun önerdiği ilaç dışında herhangi bir ilaca başvurmamakta fayda var. Kişiyi bir uzmana götürmek en sağlıklı yol olacaktır. Hipotermi belirtileriGördüğünüz anda 112’yi aramaktan kaçınmamalı, reçetesiz ilaç ve krem kullanmamalısınız.
İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimize aşağıdan göz atabilirsiniz:
